为认真落实第二个"全国学生心理健康宣传教育月"相关要求，帮助学生掌握压力管理技巧，科学调适心理状态，5月22日，数学与信息科学学院举办了"情绪太阳能——将压力转化为成长能量"心理健康沙龙活动。

学工办主任陈婷通过“人际互动、环境适应与个人发展”学生面临的三个核心压力源展开讲解，结合真实案例，特别对宿舍关系中常见的作息冲突、小团体孤立及沟通障碍等现象进行分析，提出”七步法”矛盾化解应对方式，将矛盾处理流程具象化为可操作的行动指南，帮助同学们掌握科学的压力管理方法和妥善化解矛盾方式。在破冰环节，同学们通过“情绪波浪”小游戏，以肢体语言和表情管理完成情绪投射，通过沉浸式体验增强了参与者的情绪觉察能力，促进彼此间的理解与共情。

本次心理沙龙活动以"理论可操作、方法接地气"为特色，通过案例分享、互动体验等方式，有效提升了学生的心理调适能力与矛盾化解能力。下一步，学院将持续创新心理健康教育形式，为学生的全面发展保驾护航。（通讯员：陈婷）